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Gymnastique Acrobatique (GAC)
Vous aimez les acrobaties et les chorégraphies en équipe ? La Gymnastique Acrobatique (GAC) est faite pour vous !
La Gymnastique Acrobatique (GAC) est un mélange d’acrobaties et de chorégraphies réalisées individuellement et collectivement, renforcées par la musique pour une dimension artistique accrue. Cette discipline mixte se caractérise par la réalisation de pyramides, d’acrobaties collectives et d’éléments de sol synchronisés. Les pyramides peuvent être statiques, où les partenaires maintiennent des positions pendant au moins 3 secondes, ou dynamiques, impliquant des rotations aériennes du gymnaste voltigeur.
La Gym Acro se pratique à :
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2, on parle de duo féminin, masculin et mixte
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3, on parle de trio, exclusivement féminin
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4, on parle de quatuor, féminin ou masculin
la GAC développe la confiance en soi, l'esprit d'équipe, la force, la souplesse et l’agilité sur un praticable de 12x12 mètres.
DEBUTER
La Gymnastique Acrobatique peut être débutée jeune à partir de 6 ans. Dès les premières heures d’initiation, les pyramides les plus simples peuvent être réalisées. Cette discipline permet le développement de la confiance en soi, mais aussi en ses partenaires, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
LES TENUES
Pour les féminines, les tenues sont similaires à la Gymnastique Rythmique. En compétition, les filles portent un justaucorps, avec jupette ou non. Les garçons eux, revêtent une combinaison à manches courtes.
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